{"id":7641,"date":"2018-01-15T15:39:55","date_gmt":"2018-01-15T20:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ccna-ccnv.ca\/ccna_news\/lexercice-ses-bienfaits-therapeutiques-et-protecteurs-contre-la-demence\/"},"modified":"2025-01-31T13:11:10","modified_gmt":"2025-01-31T18:11:10","slug":"lexercice-ses-bienfaits-therapeutiques-et-protecteurs-contre-la-demence","status":"publish","type":"ccna_news","link":"https:\/\/ccna-ccnv.ca\/fr\/ccna_nouvelle\/lexercice-ses-bienfaits-therapeutiques-et-protecteurs-contre-la-demence\/","title":{"rendered":"L\u2019exercice : ses bienfaits th\u00e9rapeutiques et protecteurs contre la d\u00e9mence"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"background-color: #addfff; padding: 10px; border-radius: 10px; border-width: 12px; border-color: #1D00B0;\">Blogueurs invit\u00e9s<\/span><\/p>\n<p><em>Cet article a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 par la docteure Laura Middleton, blogueuse invit\u00e9e et chercheuse du CCNV.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, les \u00e9checs lors des essais cliniques de m\u00e9dicaments ont men\u00e9 de nombreux chercheurs \u00e0 envisager des traitements alternatifs pour d\u00e9caler, voire emp\u00eacher l\u2019apparition de la d\u00e9mence. Leurs r\u00e9sultats sont encourageants et montrent qu\u2019environ <a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0140673617313636?via=ihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">35\u00a0pour cent des cas de d\u00e9mence peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s par l\u2019adoption de meilleurs choix en mati\u00e8re de sant\u00e9 et d\u2019habitudes de vie<\/a>. Parmi ceux-ci, l\u2019exercice est consid\u00e9r\u00e9 comme la mesure de protection la plus efficace contre la d\u00e9mence dans les pays d\u00e9velopp\u00e9s, o\u00f9 le niveau de scolarit\u00e9 est \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h3>Les personnes qui font de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement ont pr\u00e8s de 40\u00a0pour cent moins de risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence. De plus, les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes de d\u00e9mence qui se mettent \u00e0 l\u2019exercice peuvent am\u00e9liorer leur fonctionnement quotidien et pr\u00e9sentent des am\u00e9liorations dans leur capacit\u00e9 \u00e0 marcher par rapport aux personnes qui restent inactives. L\u2019exercice peut aussi am\u00e9liorer directement la structure et le fonctionnement du cerveau ainsi que la cognition chez les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes ou non de d\u00e9mence.<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>RECHERCHES AU SEIN DU <a href=\"http:\/\/ccna-ccnv.ca\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>CONSORTIUM CANADIEN EN NEUROD\u00c9G\u00c9N\u00c9RESCENCE ASSOCI\u00c9E AU VIEILLISSEMENT<\/strong><\/a> (CCNV)\u00a0:<\/h2>\n<p>Il reste \u00e0 voir comment nous pouvons mieux exploiter les bienfaits de l\u2019exercice. Y a-t-il une intensit\u00e9 ou un type id\u00e9aux d\u2019exercice? Peut-on augmenter les bienfaits de l\u2019exercice en le combinant \u00e0 d\u2019autres interventions?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour nous aider \u00e0 y voir plus clair, deux \u00e9tudes du CCNV portent sur cette derni\u00e8re question. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, des \u00e9quipes examinent comment diff\u00e9rentes combinaisons <a href=\"http:\/\/ccna-ccnv.ca\/fr\/2017\/04\/26\/levaluation-dun-traitement-preventif-pour-la-demence-consistant-en-une-intervention-revolutionnaire-trois-volets-lessai-synergic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u2019exercices, d\u2019entra\u00eenement cognitif, de prise de vitamine D<\/a> et de <a href=\"http:\/\/ccna-ccnv.ca\/fr\/2016\/12\/13\/prendre-soin-de-votre-cerveau-par-lalimentation-un-guide-pour-reduire-votre-risque-de-demence\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00e9gime alimentaire<\/a> peuvent avoir un impact sur la cognition, la structure et le fonctionnement du cerveau, ainsi que sur la mobilit\u00e9 des Canadiens plus \u00e2g\u00e9s \u00e0 risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence. Nous esp\u00e9rons que par la combinaison de ces diff\u00e9rents traitements nous pourrons \u00eatre en mesure d\u2019en accentuer les bienfaits.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>PROMOTION DE L\u2019EXERCICE :<\/h2>\n<p>Bien que nous attendions avec impatience les r\u00e9sultats de ces \u00e9tudes, nous savons d\u00e9j\u00e0 que l\u2019exercice comporte des bienfaits pour les personnes qui ont, ou sont \u00e0 risque de d\u00e9velopper, une d\u00e9mence. La question devient donc\u00a0: Devrions-nous attendre de trouver la dose ou la combinaison <em>parfait<\/em>e d\u2019interventions avant de faire la promotion de l\u2019exercice aupr\u00e8s des personnes qui ont ou sont \u00e0 risque de d\u00e9mence? La plupart de mes coll\u00e8gues pensent, comme moi, que nous ne devrions pas attendre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Comme compl\u00e9ment \u00e0 nos \u00e9tudes sur l\u2019exercice au sein du CCNV, \u00a0je crois que nous devons aussi permettre un meilleur acc\u00e8s \u00e0 l\u2019exercice que ce qui est actuellement offert aux personnes atteintes de d\u00e9mence. Je dis cela parce que les programmes d\u2019exercices pour les personnes souffrant de d\u00e9mence sont rares ou souvent pas suffisamment intenses pour r\u00e9pondre aux recommandations en mati\u00e8re d\u2019exercice physique. Au cours des deux derni\u00e8res ann\u00e9es, mes stagiaires de recherche ont tenu des groupes de discussion afin de mieux comprendre les pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re d\u2019exercice et de soutien n\u00e9cessaires chez les personnes atteintes de d\u00e9mence.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h3>Ils ont constat\u00e9 qu\u2019un facteur essentiel, souvent mentionn\u00e9 par les personnes atteintes de d\u00e9mence et leurs soignants, consiste \u00e0 avoir acc\u00e8s \u00e0 un fournisseur d\u2019exercice encourageant qui comprend et r\u00e9pond \u00e0 leurs besoins particuliers.<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bien que les diff\u00e9rents fournisseurs d\u2019exercice \u2014 des centres de jour de la ville et des YMCA, aux centres de culture physique priv\u00e9s \u2014 incluent souvent les personnes atteintes de d\u00e9mence dans leurs programmes d\u2019exercice, ils n\u2019ont g\u00e9n\u00e9ralement pas d\u2019\u00e9ducation ou de formation officielle leur permettant d\u2019adapter leurs programmes afin que ceux-ci r\u00e9pondent aux besoins des personnes atteintes de d\u00e9mence. Leurs strat\u00e9gies ont plut\u00f4t tendance \u00e0 \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9es selon les besoins du moment. Nous pouvons et devons faire mieux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>PROCHAINES \u00c9TAPES :<\/h2>\n<p>Pour ce faire, nous avons r\u00e9uni une \u00e9quipe compos\u00e9e de chercheurs (y compris ceux provenant de nos six \u00e9quipes de recherche du CCNV), de personnes atteintes de d\u00e9mence, de fournisseurs d\u2019exercice et d\u2019autres intervenants afin de cibler cette question et de d\u00e9terminer les possibilit\u00e9s. Notre vision consiste \u00e0 \u00e9laborer des outils fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes qui permettront d\u2019accro\u00eetre le nombre, la qualit\u00e9 et la vari\u00e9t\u00e9 des programmes d\u2019exercice offerts et adapt\u00e9s aux besoins des Canadiens atteints de d\u00e9mence. Cela contribuera \u00e0 assurer que les fournisseurs qui offrent des programmes d\u2019exercice aient les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour interagir avec et r\u00e9pondre aux besoins des personnes atteintes de d\u00e9mence. En fin de compte, notre objectif est que l\u2019on tienne compte des besoins et des pr\u00e9f\u00e9rences des personnes atteintes de d\u00e9mence et qu\u2019on les int\u00e8gre dans l\u2019\u00e9laboration, le contenu et l\u2019offre de programmes d\u2019exercice pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de leur exp\u00e9rience.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Pour de plus amples renseignements, je vous encourage \u00e0 communiquer avec moi (Laura Middleton), au Laboratoire du cerveau et du corps humain de l\u2019Universit\u00e9 de Waterloo, en cliquant <\/em><a href=\"https:\/\/uwaterloo.ca\/kinesiology\/people-profiles\/laura-middleton\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>ici<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Les points de vue et les opinions exprim\u00e9s par les blogueurs invit\u00e9s sont ceux des auteurs (chercheurs du CCNV) et ne refl\u00e8tent pas n\u00e9cessairement le point de vue du Consortium canadien en neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence associ\u00e9e au vieillissement et de ses organismes partenaires.<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blogueurs invit\u00e9s Cet article a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 par la docteure &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7639,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"categories":[],"class_list":["post-7641","ccna_news","type-ccna_news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - 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