{"id":7801,"date":"2018-10-19T15:14:00","date_gmt":"2018-10-19T19:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ccna-ccnv.ca\/ccna_news\/balado-ayant-comme-invitee-principale-la-dre-carol-greenwood-ce-qui-est-bon-pour-le-corps-lest-aussi-pour-le-cerveau\/"},"modified":"2025-01-31T13:11:07","modified_gmt":"2025-01-31T18:11:07","slug":"balado-ayant-comme-invitee-principale-la-dre-carol-greenwood-ce-qui-est-bon-pour-le-corps-lest-aussi-pour-le-cerveau","status":"publish","type":"ccna_news","link":"https:\/\/ccna-ccnv.ca\/fr\/ccna_nouvelle\/balado-ayant-comme-invitee-principale-la-dre-carol-greenwood-ce-qui-est-bon-pour-le-corps-lest-aussi-pour-le-cerveau\/","title":{"rendered":"Balado ayant comme invit\u00e9e principale la Dre Carol Greenwood : \u00ab Ce qui est bon pour le corps l\u2019est aussi pour le cerveau \u00bb"},"content":{"rendered":"

Invit\u00e9e r\u00e9cemment \u00e0 participer \u00e0 un balado de l\u2019Alternative Food Network (AFN)<\/a>, la Dre Carol Greenwood, experte en nutrition du CCNV, y a indiqu\u00e9 en quoi adopter une bonne alimentation tout au long de la vie assure la sant\u00e9 du corps et du cerveau.<\/p>\n

En quoi consiste une bonne alimentation?<\/h3>\n

Selon les recherches de la Dre Greenwood, un r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en compos\u00e9 de prot\u00e9ines faibles en mati\u00e8res grasses (comme le poisson), de glucides complexes (comme les lentilles), de l\u00e9gumes (particuli\u00e8rement de l\u00e9gumes-feuilles verts) et de fruits (les baies) est id\u00e9al pour assurer la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n

\u00ab Il est important de reconna\u00eetre que nous devons nourrir notre cerveau tout au long de notre vie, explique-t-elle. Normalement, lorsqu\u2019on parle de personnes pr\u00e9occup\u00e9es par leur sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, leur m\u00e9moire et leur cognition, nous pensons \u00e0 des personnes de l\u2019\u00e2ge d\u2019or, qui craignent d\u2019\u00eatre atteintes de d\u00e9mence. Mais nous obtenons de plus en plus de donn\u00e9es qui indiquent qu\u2019une bonne alimentation est \u00e9galement importante pour les enfants. Nous savons que le cerveau est un organe qui s\u2019adapte et se modifie au cours de la vie, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019il r\u00e9pond aux aspects positifs de notre mode de vie de la m\u00eame fa\u00e7on qu\u2019il est perturb\u00e9 par de mauvaises habitudes, et c\u2019est vrai tout au long de notre vie. \u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Vous voulez en savoir plus?<\/h3>\n

Pour obtenir un exemplaire du guide alimentaire pour une bonne sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale con\u00e7u par la Dre Greenwood en collaboration avec son \u00e9quipe de recherche, cliquez ici<\/a>.<\/p>\n

Apprenez-en plus au sujet de la nutrition, de l\u2019exercice et du renforcement des r\u00e9serves cognitives, sujets discut\u00e9s r\u00e9cemment lors de l\u2019\u00e9v\u00e9nement du CCNV R\u00e9duction du risque de d\u00e9mence\u00a0: ce que la recherche nous apprend<\/em> (30\u00a0septembre\u00a02018; en fran\u00e7ais et en anglais). L\u2019\u00e9v\u00e9nement sera diffus\u00e9 en direct\u00a0ici<\/a>.<\/p>\n

Pour \u00e9couter tout le balado de l\u2019AFN avec Dre Carol Greenwood, cliquez ici<\/a>\u00a0(en anglais).<\/p>\n

Pour \u00e9couter tout le balado de l\u2019AFN avec Dre Guylaine Ferland, cliquez ici<\/a><\/em>(en fran\u00e7ais).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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